第九百二十一章 五禽戏修真医圣在都市

“军体拳难道不行吗？” 骆云听到伊丽莎白的话在旁边开口说道：“咱们国家的那些士兵不都是练习军体拳吗？” “我感觉这东西效果不怎么好过于死板了。

” 伊丽莎白摇了摇头充满期待的看着赵一凡。

“五禽戏吧。

” 赵一凡思忖了一下开口说道：“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法。

” “五禽戏是什么东西？” 伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究但是这个五禽戏还是第一次听到过。

伊依听的发呆：“凡哥五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗？这东西我听说都是用来养生的还有达到锻炼身体的效果？” 赵一凡哑然失笑反问了一句：“养生是什么意思？” “呃……我觉得应该就是老了以后想办法努力让自己活的更久吧？” 伊依思忖着回答说道。

“这是很多人的一个误解养生不仅仅是老人要做的事情而是年轻时就要开始的要不然为什么有许多人都说年轻不养生老了养医生？” 赵一凡忍不住笑了“另外五禽戏的创始人是华佗他是干什么的你们都知道作为一个神医华佗发明五禽戏的目的除了强身健体之外还可以用来治病以及病后恢复。

” “五禽戏还能治病？” 骆云好奇心大起笑道：“一凡我这还是第一次听说如果别人这样和我说我肯定是不会相信的。

” “当然能治病啊。

” 赵一凡很肯定的笑道：“比如说治疗颈椎病肩周炎之类的慢性疾病五禽戏都有很好的效果。

”说着他话锋一转回到正题上说道：“扎西他们的年龄和岁数的确是不适合也不能修行了所以五禽戏对于他们来说是一个很好的锻炼气力柔软度和反应力的方法。

” “嗯既然你这样认为那我们就教他们练习五禽戏好了。

” 伊丽莎白点了点头毕竟众人之中以赵一凡的修为最高既然他觉得这样好那伊丽莎白自然也不会有任何异议“除此之外还要教他们团队配合一凡你有什么好主意吗？” “团队配合的话我觉得五人制就挺好。

” 赵一凡说道：“五人为一个小组三攻两守或者两攻三守十五个人为一个班选择一个班长出来四十五人为一个排选一个排长出来只以扎西和朗姆两人为队长指挥作战当然也可以但肯定不如这种精确到小组个人的作战方式威力大。

” “我看那些守卫们都是三人一组。

” 伊丽莎白说了一句。

“那些没有必要去模仿。

” 赵一凡摆了摆手淡淡的说道：“三人一组训练起来肯定要比五人一组简单省事但威力肯定不如五人一组大打个比方说三人的战斗小组如果一旦有一个人伤亡那剩下两个人肯定要威力大减但如果是五人一个小组的话伤亡两人还有三人在人数上就占优势。

” “这倒也是我们没有必要去模仿他们。

” 伊丽莎白点了点头。

接下来众人又一起商议好了训练的种种细节。

当他们商议好之后由扎西和朗姆两人所率领的理想自由军迎来了他们魔鬼般的训练。

教官是刘小桐。

每天要站军姿一个小时目的是训练他们的忍耐力接下来就是练习五禽戏。

赵一凡将五禽戏的具体动作要领传授给刘小桐后由刘小桐再传授给扎西等人。

于是。

几百个人在空地上开始模仿虎鹿熊猿鸟等动作。

让伊依骆云几人笑的花枝乱颤。

比如五禽戏中的熊戏有些人做出来真的就犹如狗熊一般笨拙——但还偏偏没有狗熊的力量。

刘小桐每天说的最多的一句话就是——你这个蠢货！ 有些时候甚至都快要将他气的发疯了。

五禽戏练习完毕后就是五人一组的小范围默契配合每个人都要轮流练习攻击以及防守。

相对之下攻击就比较简单了负责攻击的人不用理会战斗中身旁攻击来的敌人和武器只需要做一个动作就可以。

那就是将手里的铁枪用力刺出去快速收回来。

仅此而已。

但就是这么一个简单的动作每天都要反复训练一百次以上。

刘小桐的要求就是铁枪刺出去的速度要快枪要稳直指对方要害部位一枪刺出后不论是否命中目标都不能有丝毫的迟疑要快速的收回来然后在刺出下一枪。

负责防守的人要竭力用木质盾牌遮挡住攻击手和自身的要害部位——就是上半身。

同时每个防守的人还配备一把砍刀在防守时顺便挥刀攻击敌人下盘。

这是刘小桐根据之前守卫和扎西等人作战时的情况发明改良的作战方式。

因为这里大多数的守卫都使用铁枪或者大刀作为武器而在战斗中有一点就是人都会下意识的攻击对方敌人的上半身比如头咽喉胸腹等部位但对于胸腹以下的双腿双脚往往都忽略了。

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